Обіди Сніданки

Курячі сендвічі з хрусткою картоплею фрі зі спаржі

Час готування: 20 хв
Складність: середня
Порції: 2
Курячі сендвічі з хрусткою картоплею фрі зі спаржі

Інгрідієнти

Крок 1/5

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

Приготування

Курка

  • 1 склянка пахти
  • 1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
  • 2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
  • 1 ½ склянки борошна універсального призначення
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • ½ столової ложки кайенського перцю
  • Кошерна сіль за бажанням
  • Мелений чорний перець за бажанням
  • Рослинна олія за бажанням

Інгрідієнти

Крок 2/5

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

Приготування

Курка

  • 1 склянка пахти
  • 1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
  • 2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
  • 1 ½ склянки борошна універсального призначення
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • ½ столової ложки кайенського перцю
  • Кошерна сіль за бажанням
  • Мелений чорний перець за бажанням
  • Рослинна олія за бажанням

Інгрідієнти

Крок 3/5

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

Приготування

Курка

1 склянка пахти
1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
1 ½ склянки борошна універсального призначення
1 столова ложка часникового порошку
½ столової ложки кайенського перцю
Кошерна сіль за бажанням
Мелений чорний перець за бажанням
Рослинна олія за бажанням

Інгрідієнти

Крок 4/5

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

Приготування

Курка

  • 1 склянка пахти
  • 1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
  • 2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
  • 1 ½ склянки борошна універсального призначення
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • ½ столової ложки кайенського перцю
  • Кошерна сіль за бажанням
  • Мелений чорний перець за бажанням
  • Рослинна олія за бажанням

Інгрідієнти

Крок 5/5

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

Приготування

Курка

  • 1 склянка пахти
  • 1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
  • 2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
  • 1 ½ склянки борошна універсального призначення
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • ½ столової ложки кайенського перцю
  • Кошерна сіль за бажанням
  • Мелений чорний перець за бажанням
  • Рослинна олія за бажанням

Опис рецепта, кілька речень. Може бути десь на три рядки, а це приблизно 220 символів. Дуже смачні сендвічі з кольоровим гарніром зі спаржі та перцю. Справжнє літо у тарілці. Моя мама радить його всім своїм знайомим. 👍❤️

Калорійність на 100 г: 205 ККАЛ

Готуємо на

Ninja Detect™ Duo® Power Blender Smoothie Maker with BlendSense™

Придбати в:

Придбати в:

Придбати в:

Придбати в:

Більше рецептів

Інгредієнти

Курка

  • 1 склянка пахти
  • 1 склянка соку з кропу та маринованих огірків
  • 2 тонко нарізані відбивні з курячої грудки (по 140-180 г кожна)
  • 1 ½ склянки борошна універсального призначення
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • ½ столової ложки кайенського перцю
  • Кошерна сіль за бажанням
  • Мелений чорний перець за бажанням
  • Рослинна олія за бажанням

Спаржа

  • 1 склянка панірувальних сухарів панко
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • 1 склянка тертого сиру пармезан
  • 1 велике яйце
  • ½ пучка спаржі, обрізаної

Для подачі

  • Булочки з цільнозернового борошна
  • Чіпси з кропу та маринованих огірків
  • Салат-латук
  • Нарізаний помідор
  • Нарізаний авокадо

Приготування

крок 1

Додайте пахту та сік маринованих огірків у 4-літрову ємність і перемішайте. Додайте курку, переконавшись, що вона повністю покрита маринадом з пахти. Накрийте ємність кришкою та поставте в холодильник маринуватися щонайменше на 1 годину або до 8 годин.

крок 2

Після маринування вийміть контейнер з холодильника та процідіть курку від маринаду. Вилийте зайвий маринад з контейнера та протріть його насухо.

крок 3

У середню миску додайте борошно, часниковий порошок, кайенський перець, сіль і перець і перемішайте. Обваляйте курку в борошні до рівномірного покриття. Злегка постукайте по курці, щоб видалити зайве борошно. Змастіть курку з усіх боків рослинною олією.

крок 4

Помістіть тарілку для хрусткої скоринки в 4-літровий контейнер, потім покладіть зверху курку. Встановіть адаптер на контейнер, потім встановіть CRISPi Power Pod в адаптер. Натискайте кнопку MODE, доки не засвітиться індикатор BAKE, встановіть час на 20 хвилин і натисніть START, щоб розпочати приготування.

крок 5

Тим часом у середній мисці додайте панко, часниковий порошок, пармезан, сіль і перець і перемішайте. У другій мисці збийте одне яйце. Порціями змішайте спаржу з яєчною сумішшю, а потім додайте суміш панко.

крок 6

Після завершення приготування переконайтеся, що курка та спаржа повністю приготовані, додаючи час приготування за потреби. Викладіть курку на рулетики та додайте зверху за бажанням. Подавайте гарячими зі спаржею.

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.